A chave para uma boa higiene mental
Emoções em ação tornam-se poderosos fatores de motivação para futuras atitudes. São as emoções (e a gestão da inteligência emocional) que definem o rumo de cada ação nas realizações de longo prazo. Mas, as nossas emoções também podem trazer-nos problemas.
Quando o medo se transforma em ansiedade, o desejo dá lugar à ganância, uma contrariedade converte-se em raiva e a raiva em ira, a amizade dá lugar à inveja e o amor à obsessão, ou o prazer se torna um vício, as emoções começam a voltar-se contra nós.
A saúde mental depende da higiene emocional e, na nossa capacidade de entender a origem das emoções e na sabedoria de transmutar essa força numa ação construtiva
A nossa metodologia tem as ferramentas certas para aumentares a tua inteligência emocional. Vem descobrir por ti!
