Heróis do foco
Uma pessoa focada é aquela que consegue manter a atenção numa tarefa ou objetivo específico, ignorando distrações e interrupções desnecessárias.
Algumas características e habilidades que geralmente estão associadas a pessoas focadas e que poderemos chamar de heróis do foco são:
Mas quais são os heróis do foco?
Organização
Pessoas focadas geralmente são bem organizadas e sabem como gerir o seu tempo de maneira eficiente para maximizar a sua produtividade.
Capacidade de priorizar
Pessoas focadas sabem identificar que tarefas são mais importantes e urgentes e priorizam as suas atividades de acordo com essas informações.
Antifragilidade
É importante ser capaz de se adaptar, superar adversidades e aprender com os processos sem perder de vista seus objetivos.
Disciplina
Para manter o foco num objetivo, é necessário ter disciplina e seguir um plano de ação consistente e bem definido.
Habilidade social
A habilidade de se conectar com os outros e construir relacionamentos saudáveis.
Hábitos performativos
A alimentação, o exercício físico moderado, o sono reparador e a meditação, são hábitos que favorecem a capacidade de concentração, o foco e a alta performance.
Motivação
A habilidade de canalizar as emoções para atingir objetivos e persistir perante os desafios.
Autoconsciência
A habilidade de entender suas próprias emoções, pensamentos e impulsos.
Estas habilidades são consideradas importantes para o desenvolvimento do foco e da concentração, tanto na vida pessoal quanto profissional.
A nossa metodologia, o DeRose Method, oferece inúmeras técnicas e conceitos que desenvolvem naturalmente estas competências bem como, promovem o bem-estar físico e mental para uma vida com qualidade de verdade.
