Reconheces o teu espaço vital? O termo espaço vital, é usado para referir-se ao espaço que envolve uma pessoa e dentro do qual os demais são considerados intrusos, exceto aqueles que consideramos especiais. Muitas das tensões entre as pessoas surgem pela convivência muito próxima e de forma repetida. As invasões sistemáticas do nosso espaço vital, geram
Quais os segredos das boas relações humanas? O ser humano é magnífico, com inúmeras capacidades e potencial inimaginável. Para que o teu potencial se concretize, terás de te tornar consciente de ti, das tuas emoções e da forma como interages com os demais. Já reparaste que qualquer atividade que faças torna-se melhor quando
Aprende a tirar partido dessa inteligência social Pesquisas realizadas por Sternberg dizem que a inteligência social é a chave do sucesso nos aspetos práticos da vida. Entre as inteligências práticas mais valorizadas no espaço profissional, está a sensibilidade que permite aos líderes eficientes captar mensagens tácitas nas pessoas a seu cargo. Sabemos por
As metas comportamentais de sobrevivência A vida é uma comédia para os que pensam e uma tragédia para os que sentem. Horace Walpole O cérebro cumpre as suas metas comportamentais – obter alimento e abrigo, proteger-se das agressões físicas e procriar – na ausência de uma consciência robusta. E a ausência de consciência
Desenvolve a habilidade de liderar Estudos apontam que, na melhor das hipóteses, o coeficiente de inteligência (QI) contribui com cerca de 20% para os fatores que determinam o sucesso na vida, e deixa os 80% restantes para as outras variáveis. Dessas “outras variáveis”, a inteligência emocional: por exemplo, a capacidade de criar motivações
Como expressas os teus sentimentos? À primeira vista, pode parecer que os nossos sentimentos são óbvios. No entanto, não reagimos da mesma forma perante circunstâncias semelhantes, às vezes somos indiferentes e outras vezes, só nos damos conta desses sentimentos mais tarde. Desenvolver autoconsciência, e assim a inteligência emocional, exige permanente atenção sobre o
Mente racional e emocional. Sabes manter o seu equilíbrio? É com o coração que se vê corretamente, o essencial é invisível aos olhos Antoine de Saint-Exupéry – O Principezinho Uma visão da natureza humana que ignore o poder das emoções é lamentavelmente superficial. Sabemos por experiência própria que, quando se trata de moldar
A chave para uma boa higiene mental Emoções em ação tornam-se poderosos fatores de motivação para futuras atitudes. São as emoções (e a gestão da inteligência emocional) que definem o rumo de cada ação nas realizações de longo prazo. Mas, as nossas emoções também podem trazer-nos problemas. Quando o medo se transforma em
Conhece os cinco domínios da Inteligência emocional Devido a razões históricas, a nossa sociedade desenvolveu a ideia de que devemos ser racionais e ter as emoções sob controle. Muitas vezes, aprendemos desde cedo a nem sequer demonstrá-las! Entretanto, isto tudo só faz com que deixemos de entender uma parte importante de nós. E,
Com as redes sociais, o conceito de lifestyle entrou em definitivo nas nossas vidas. Numa tradução direta, Lifestyle remete-nos para “estilo de vida”, uma expressão que nos indica como a pessoa vive, o que gosta, o que compra, como se comporta. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o estilo de vida é
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Professor DeRose
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